Ett 7. stegs onlineprogram til bedre helse og mer energi i hverdagen!
✨ Lev godt med lavt stoffskifte - Hashimoto
Er du lei av å få høre at “prøvene er fine” – mens kroppen fortsatt sier ifra?
Dette er ikke et vanlig kurs, men et komplett 7-stegs livsstilsprogram som gir deg alt du trenger for å ta kontroll over helsen din.
✅ En helhetlig plan – vi dekker stoffskiftet, immunforsvaret, fordøyelsen, leveren, mat, blodsukker, energi, søvn og stress.
✅ Dyp forståelse – du lærer hvorfor kroppen reagerer som den gjør, og hvordan du kan bygge opp energien, sove bedre og få hverdagen tilbake.
✅ Praktiske verktøy – arbeidsbøker, ukeplaner, handlelister og ferdige steg-for-steg oppgaver gjør det enkelt å gjennomføre.
✅ Støtte underveis – månedlige spørretimer og fellesskap gir trygghet, svar på spørsmål og motivasjon til å holde ut når det butter imot.
Dette programmet er laget for deg som vil mer enn å overleve med medisiner. Du får en tydelig vei videre – og verktøyene som faktisk gir varig endring.
Andre kurs
KURS
Føler du deg fortsatt sliten selv om prøvene er “fine”?
Her får du innsikt i hva som egentlig skjer i kroppen – og hvordan du kan forstå prøvesvarene dine, oppdage signalene kroppen sender og ta første steg mot mer energi og klarhet.
KURS
Er magen din urolig, oppblåst eller tung?
Lær hvordan du kan styrke fordøyelsen, ta opp mer næring og få en mage som samarbeider med deg – slik at du våkner lettere, sover bedre og får mer energi i hverdagen.
KURS
Når mat, mage og stoffskifte spiller på lag.
Dette kurset hjelper deg å finne ut hvilke matvarer som gjør deg syk, hva som faktisk skjer i tarmen – og hvordan du kan skape mer energi, mindre betennelse og en kropp i bedre balanse.
Helén Oulie Fuhr - Ernæringsterapeut, CFMHC, CFN
Jeg har selv levd med Hashimoto i mange år. Min egen reise startet med at jeg utdannet meg til ernæringsterapeut ved Tunsberg Medisinske Skole. Etter det har jeg fordypet meg videre gjennom internasjonale sertifiseringer innen funksjonell medisin (functional medicine) og ernæring – for å forstå de underliggende årsakene og for å kunne hjelpe andre i samme situasjon.
Jeg er sertifisert Certified Functional Medicine Health Consultant (CFMHC) gjennom Kharrazian Institute i USA, en videreutdanning godkjent av National University of Health Sciences. Denne utdanningen gir meg en solid plattform for å se helheten i hvordan skjoldkjertelen, immunforsvaret og hele kroppen henger sammen.
Jeg er også Certified Functional Nutritionist (CFN) gjennom The Academy of Functional Nutrition and Lifestyle Medicine (AFNLM), grunnlagt av Dr. Datis Kharrazian. Utdanningen dekker temaer som immunforsvar og autoimmunitet, fordøyelse, avgiftning, hormoner, nervesystemet, livsstilsfaktorer og bruk av kosttilskudd i klinisk praksis.
For å bygge videre på dette tar jeg nå Advanced Certification Track (232 timer) ved Kharrazian Institute, hvor jeg har fullført flere fordypningskurs innen Hashimoto’s, kroniske infeksjoner, kognitiv svikt/demens, humør- og angstlidelser, kronisk inflammasjon og hormonforstyrrelser.
Jeg holder også på å avslutte Clinical Mastership Program, Kharrazians mest avanserte og kliniske utdanning.
Videre tar jeg Certified Functional Nutritionist – Specialist (CFN-S), med fordypningsmoduler innen immunforsvar og autoimmunitet, blodsukkerstabilisering, fordøyelse, avgiftning og hormoner.
For meg handler det ikke bare om å håndtere symptomer, men om å forstå hvorfor de oppstår. Når vi ser på årsakene og forstår sammenhengene i kroppen, blir det lettere å velge riktige tiltak. Det er nettopp dette jeg ønsker å lære bort – slik at du også kan få kunnskap og verktøy til å gjøre endringer som kan gi varig bedring.
