ONLINE KURS:
Fordøyelse en fornøyelse!
Ønsker du å:
Føl deg lettere og energisk: Få en bedre fordøyelse og nyt en daglig følelse av letthet og energi.
Si farvel til ubehag: Bli kvitt fordøyelsesplager og opplev økt velvære og livskvalitet.
Gled deg over maten: Nyt hvert måltid uten bekymringer og føl deg fantastisk etterpå.
Dette kurset er for deg som har lavt stoffskifte og som ønsker å få en bedre mage og mer energi.
Nå kun kr 990,-
Normal pris kr 2.490,-
DEN PERFEKTE GAVEN TIL DEG SELV
Visste du at lavt stoffskifte også påvirker fordøyelsen din? At det er en grunn til at du føler ubehag etter måltider, og at alt noen ganger rett og slett bare stopper opp.
Har du vært i et selskap, spist god mat og så føles det som om du har svelget en ballong? Mange med lavt stoffskifte får også diagnosen irritabel tarm. Noe som er både ubehagelig og som tar mye energi.
Hva om du visste hvorfor det er slik og at du med enkle tiltak kan få det bedre?
Ved å gjøre riktige valg kan du gradvis bygge opp fordøyelsen igjen slik at du kan spise god mat uten å føle ubehag. Du vil lære deg hvilke matvarer som gir deg energi og som føles bra for akkurat deg.
I dette kurset lærer du det du trenger for å fortså hvordan du kan få en bedre fordøyelse og en glad mage!
Dette får du:
Lær det viktigste om fordøyelsen slik at den blir en fornøyelse!
KUNNSKAP
Lavt stoffskifte og fordøyelsen
Sliter du med oppblåst mage, lite energi eller næringsmangler? Lær hvorfor lavt stoffskifte svekker fordøyelsen – og hva du kan gjøre for å snu spiralen.
FORSTÅELSE
Alt starter på toppen
Du lærer hvorfor nøkkelen til bedre fordøyelse ikke ligger i tarmen alene – men i å starte i riktig ende.
FORDØYELSEN
Magesyre, galle og enzymer
Sure oppstøt, tung mage eller dårlig opptak av vitaminer? Her får du teste om du har nok magesyre, galle og enzymer – og lære hvordan du kan styrke dem.
TARMEN
Tykktarmen og tarmbiotaen
95 % av næringsopptaket skjer i tynn tarmen – men hva hvis bakteriene er i ubalanse? Lær hvordan du bygger en sterk tarmflora som gir energi, ro og bedre immunforsvar.
TILSKUDD
Hvilke tilskudd du kan ta for å søtte fordøyelsen
Lær hvordan du kan bruke enkle tilskudd som magesyre, bitterstoffer, enzymer og probiotika for å gi fordøyelsen et løft. Du får veiledning i hva som kan være nyttig for deg – og hvordan du bruker dem på riktig måte for best effekt.
PRAKSIS
Oppsummering, action-liste og quiz
Fra forvirring til kontroll: Du får en tydelig action-liste, oppsummeringer og en quiz som hjelper deg å se helheten – og faktisk bruke kunnskapen i hverdagen.
🔑 Dette får du med kurset
🎥 Videoleksjoner som viser deg trinn for trinn hvordan du kan styrke fordøyelsen og tarmen din.
📘 Arbeidshefter med tester, refleksjonsoppgaver og konkrete tiltak du kan bruke i hverdagen.
💬 Medlemskap i lukket Facebook-gruppe – få støtte, fellesskap og svar på spørsmål underveis.
🥗 Oppskriftshefter med enkle og nydelige oppskrifter, helt uten gluten, melk og raffinert sukker.
✅ Action-lister, oppsummeringer og quiz som gjør det lett å holde oversikt og ta kunnskapen i bruk.
INVESTER I GOD HELSE
Du får tilgang med en gang du melder deg på! Veiledende pris 2.490,-
Jeg var tom for energi
Da jeg fikk orden på fordøyelsen min kom også energien tilbake. Dette har ført til en stor forskjell i livet mitt, og jeg har det mye bedre enn før jeg startet kurset.
I dag er jeg en mye lykkeligere versjon av meg selv.
- Dorthe Bakken
TRENGER DU HJELP?
OFTE STILTE SPØRSMÅL
Passer kurset for meg selv om jeg allerede har prøvd mye for magen?
👉 Ja! Mange som melder seg på har allerede forsøkt kostholdsendringer, tilskudd eller medisiner uten å få helt den effekten de ønsker. Forskjellen er at dette kurset gir deg en helhetlig rekkefølge å jobbe etter – fra hjernen, magesyre, galle og enzymer, før vi går videre til tarmen.
Trenger jeg spesielle forkunnskaper for å følge kurset?
👉 Nei. Kurset er laget for å være enkelt å forstå og praktisk å bruke i hverdagen. Du får korte videoer, arbeidshefter og action-lister som hjelper deg å se sammenhengen og ta små steg.
Får jeg råd om kosttilskudd og hvordan jeg kan bruke dem?
👉 Ja. Du får konkrete tips om magesyretilskudd, bitterstoffer, enzymer og probiotika/prebiotika – og veiledning i hvordan du kan teste hva du trenger og bruke dem på riktig måte.
Hva om jeg har Hashimoto eller lavt stoffskifte?
👉 Da er du midt i målgruppen. Hele kurset er laget spesielt for deg som har Hashimoto/lavt stoffskifte, og tar opp hvordan inflammasjon, hormonbalanse og fordøyelse henger tett sammen.
Hvor mye tid trenger jeg å sette av?
👉 Videoene er korte og konkrete, og du kan se dem i eget tempo. Mange velger å bruke 1–2 timer i uken for å se en video, fylle ut arbeidsheftet og teste et tiltak – men du har tilgang slik at du kan gå tilbake når du vil.
Helén Oulie Fuhr - Ernæringsterapeut, CFMHC, CFN
Jeg har selv levd med Hashimoto i mange år. Min egen reise startet med at jeg utdannet meg til ernæringsterapeut ved Tunsberg Medisinske Skole. Etter det har jeg fordypet meg videre gjennom internasjonale sertifiseringer innen funksjonell medisin (functional medicine) og ernæring – for å forstå de underliggende årsakene og for å kunne hjelpe andre i samme situasjon.
Jeg er sertifisert Certified Functional Medicine Health Consultant (CFMHC) gjennom Kharrazian Institute i USA, en videreutdanning godkjent av National University of Health Sciences. Denne utdanningen gir meg en solid plattform for å se helheten i hvordan skjoldkjertelen, immunforsvaret og hele kroppen henger sammen.
Jeg er også Certified Functional Nutritionist (CFN) gjennom The Academy of Functional Nutrition and Lifestyle Medicine (AFNLM), grunnlagt av Dr. Datis Kharrazian. Utdanningen dekker temaer som immunforsvar og autoimmunitet, fordøyelse, avgiftning, hormoner, nervesystemet, livsstilsfaktorer og bruk av kosttilskudd i klinisk praksis.
For å bygge videre på dette tar jeg nå Advanced Certification Track (232 timer) ved Kharrazian Institute, hvor jeg har fullført flere fordypningskurs innen Hashimoto’s, kroniske infeksjoner, kognitiv svikt/demens, humør- og angstlidelser, kronisk inflammasjon og hormonforstyrrelser.
Jeg holder også på å avslutte Clinical Mastership Program, Kharrazians mest avanserte og kliniske utdanning.
Videre tar jeg Certified Functional Nutritionist – Specialist (CFN-S), med fordypningsmoduler innen immunforsvar og autoimmunitet, blodsukkerstabilisering, fordøyelse, avgiftning og hormoner.
For meg handler det ikke bare om å håndtere symptomer, men om å forstå hvorfor de oppstår. Når vi ser på årsakene og forstår sammenhengene i kroppen, blir det lettere å velge riktige tiltak. Det er nettopp dette jeg ønsker å lære bort – slik at du også kan få kunnskap og verktøy til å gjøre endringer som kan gi varig bedring.
