Praktisk informasjon
- 6 moduler om lavt stoffskifte, fordøyelse og kosthold
- Arbeidshefter
- Stoffskiftejournal
- Medlem i lukket facebook-gruppe
- Oppskriftshefter med nydelige og enkle oppskrifter, alle uten gluten, melk og raffinert sukker.
STOFFSKIFTESKOLEN
ONLINE KURS:
Fordøyelse en fornøyelse!
Ønsker du å:
-
Føl deg lettere og energisk: Få en bedre fordøyelse og nyt en daglig følelse av letthet og energi.
-
Si farvel til ubehag: Bli kvitt fordøyelsesplager og opplev økt velvære og livskvalitet.
-
Gled deg over maten: Nyt hvert måltid uten bekymringer og føl deg fantastisk etterpå.
Dette kurset er for deg som har lavt stoffskifte og som ønsker å få en bedre mage og mer energi.
Nå kun kr 990,-
Normal pris kr 2.490,-
DEN PERFEKTE GAVEN TIL DEG SELV
Visste du at lavt stoffskifte også påvirker fordøyelsen din? At det er en grunn til at du føler ubehag etter måltider, og at alt noen ganger rett og slett bare stopper opp.
Har du vært i et selskap, spist god mat og så føles det som om du har svelget en ballong? Mange med lavt stoffskifte får også diagnosen irritabel tarm. Noe som er både ubehagelig og som tar mye energi.
Hva om du visste hvorfor det er slik og at du med enkle tiltak kan få det bedre?
Ved å gjøre riktige valg kan du gradvis bygge opp fordøyelsen igjen slik at du kan spise god mat uten å føle ubehag. Du vil lære deg hvilke matvarer som gir deg energi og som føles bra for akkurat deg.
I dette kurset lærer du det du trenger for å fortså hvordan du kan få en bedre fordøyelse og en glad mage!
💫 LA LIVET BLI MAGISK 💫
Lær hvorfor du kan føle ubehag etter måltider, og hvordan en dårlig fordøyelse kan gi lite energi og dårlig søvn. Lær hvordan du med enkle grep kan kan spise deilig mat uten ubehag, og uten av du føler deg tung og trøtt etter måltidene.
FORSTÅ
1. Slik påvirkes du av Hashimoto
Visste du at Hashimoto er en autoimmun sykdom, og lavt stoffskiftet er et symptom? Derfor hjelper det ikke alltid bare å ta medisiner.
Det kan være grunnen til at du fortsatt føler deg sliten og har hjernetåke selv etter at du har begynt med behandling. I denne modulen lærer du mer om dette, slik at du forstår mer av din diagnose og kan ta smarte valg for din helse.
FORSTÅ
2. De viktige stoffskiftehormonene
Hver eneste celle i kroppen din trenger nok stoffskiftehormoner. Når stoffskifte er lavt kan det dukke opp mange ulike symptomer, men hvordan kan du vite om det er lavt stoffskifte som er årsaken?
I denne modulen vil du lære å forstå symptomene dine basert på prøvesvarene dine, slik at det blir lettere å finne ut hva som er de beste verdiene for deg.
MEDISINERING
3. Blodprøver og optimal medisinering
Er blodprøvene dine "innenfor normalen", men du føler deg fortsatt ikke bra? Det er fordi referanseområdet for stoffskifte er ganske bredt, og hvis du er i øvre del av det, kan du faktisk ha symptomer på lavt stoffskifte.
Derfor er det viktig at du finner ut hvor på skalaen du føler deg best, slik at du kan jobbe mot det. Og husk, måten du tar medisinene dine på spiller også en stor rolle for hvordan du har det.
DEL 1 FORDØYELSEN
4. Bedre fordøyelse og mer energi
Kjenner du deg ofte som en oppblåst ballong etter at du har spist? Føler du deg uvel av fet mat? Har du måttet kutte ut en del mat fordi den ikke er snill med magen din?
Det er faktisk bare noen små, enkle triks som skal til for å slippe dette ubehaget. Og det beste? Når du først får dreisen på disse triksene, kommer du til å merke en forbedring nesten med en gang!
DEL 2 FORDØYELSEN
5. Sjarmen med tarmen
Det er ganske sannsynlig at du sliter med lekk tarm, spesielt hvis du har Hashimoto. Og vet du, folk med Hashimoto har ofte færre typer gode bakterier i tarmen, og noen ganger for mye av de dårlige bakteriene, som ved SIBO.
Men ikke fortvil! Det er ting du kan gjøre for fordøyelsen som også hjelper tarmen din. Med noen ekstra grep kan du styrke tarmhelsen og føle deg mye bedre.
IMMUNFORSVARET
6. Kan du bli syk av mat?
Visste du at noen matvarer kan trigge immunforsvaret ditt? Ved lekk tarm, kan kroppen din reagere på proteiner i maten du spiser. Dette kan gi alt fra leddsmerter og hjernetåke til dårlig søvn, et svekket immunforsvar og til og med overvekt.
Det kan også øke angrepet på skjoldkjertelen. Men det er mulig å finne ut hvilke matvarer, slik at du kan bli kvitt disse plagsomme symptomene.
INVESTER I GOD HELSE
DU FÅR TILGANG MED EN GANG DU MELDER DEG PÅ
Veiledende pris 2.490,-
Jeg var tom for energi
Da jeg fikk orden på fordøyelsen min kom også energien tilbake. Dette har ført til en stor forskjell i livet mitt, og jeg har det mye bedre enn før jeg startet kurset.
I dag er jeg en mye lykkeligere versjon av meg selv.
- Dorthe Bakken
Flere aha- opplevelse. Nå forstår jeg at jeg har levd litt feil! Gleder meg til å komme i gang!
Jeg ble overrasket over hele prosessen involvert i fordøyelsen og hvordan den påvirker kroppen vår
Så fantastisk immunforsvaret er når det er på plass. Jeg kommer til å spise mer variert enn jeg har gjort de siste årene
Jeg lærer nye ting selv om jeg begynte reisen i forbindelse med matproblematikk for 32 år siden
Gode forklaringer, har kuttet gluten og har blitt kvitt mye av plagene jeg hadde
Jeg prøver å spise mer fiber, proteiner og fett. Veldig god forklaring av hva som er ren mat når jeg ser hvor mange matvarer som er ultraprosessert.
ERNÆRINGSTERAPEUT
Utdanning og erfaring
Jeg er utdannet ernæringsterapeuter ved Tunsberg Medisinske skole i Tønsberg. Min ønsker å lære deg hvordan du kan hjelpe deg selv. Jeg brenner for at du skal få vite at det finnes håp og at det er mulig å føle seg frisk igjen, uansett hvor du er i dag.
-
Relevant erfaring: Holder kurs og foredrag og jobber til daglig med veiledning og coaching for personer med Hashimoto
-
Tar i tillegg videreutdanning hos Kharrazian Institute, hvor den nyeste forskningen innen lavt stoffskifte og Hashimoto finnes. Når du har nok kunnskap kan du ta bedre valg for deg og din helse.
-
Holder live-presentasjoner for våre kursdeltakere slik at de hele tiden er oppdatert på det siste innen lavt stoffskifte og Hashimoto.
